Aufschnittsalat

Zutaten für das Rezept für kalten kalten Salat

• 1 große Tomate
• 5-6 grüne Paprika
• 2 Gurken
• Eine halbe Zitrone
• Ein halbes Teeglas Olivenöl
• 1 Teelöffel Salz
• Knuspriges Brot (optional)

Wie man Aufschnittsalat macht

• Zuerst die Tomaten und Salate schälen.
• Anschließend die Paprika waschen und die Enden abschneiden.
• Alle Zutaten grob hacken und in eine große Schüssel geben.
• Wenn Sie knuspriges Brot verwenden möchten, können Sie altbackenes Brot im Ofen erhitzen und es in kleinen Stücken zum Salat geben.
• Zum Schluss Salz, Thymian und Olivenöl zum Salat geben und alle Zutaten vermischen. Guten Appetit.

Wie viele Kalorien hat eine Portion Aufschnittsalat?

• Eine Portion Aufschnittsalat, der sowohl pur als auch zu den Mahlzeiten serviert werden kann, hat etwa 60 Kalorien. Sie können es beruhigt zu Ihren Diätlisten hinzufügen.