Curry-Mandeln

Zutaten für das Mandel-Curry-Rezept

• 1 Tasse rohe Mandeln
• 2 Teelöffel Butter
• 1/2 Teelöffel Himalaya-Salz
• 1/2 Teelöffel Currypulver

Wie man Curry-Mandeln macht

So bereiten Sie Curry-Mandeln Schritt für Schritt zu:

Mandeln, deren Heimat Zentralasien und China ist, werden hauptsächlich in der Marmara- und Ägäisregion unseres Landes angebaut. Dieses Lebensmittel ist dafür bekannt, den Cholesterinspiegel zu senken. Es wird in Salaten, Suppen, Hauptgerichten und Desserts verwendet. Sie können auch als getrocknete Nüsse verzehrt werden. Es gehört zu den Lebensmitteln, die Diabetikern empfohlen werden, da es den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht hält. Es erhöht die geistige Wachsamkeit und beseitigt Vergesslichkeit. Wenn Ihre Zutaten fertig sind, können wir mit dem Curry-Mandel-Rezept beginnen.

• Die Mandeln in eine Glasschüssel geben, die Butter hinzufügen und vermischen.
• 3 Minuten in der Mikrowelle kochen, dabei jede Minute umrühren. Salz und Curry hinzufügen und vermischen.
• Weitere 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen und herausnehmen. Abgekühlt verzehren.
• Sie können Curry-Mandeln mit hausgemachtem Kompott servieren. Guten Appetit.

Was sind die Tipps für Curry-Mandeln?

• Wenn Sie Mandeln ohne Schale verwenden möchten, kochen Sie diese 2 Minuten lang in einem Topf. Anschließend können Sie die Schalen entfernen, indem Sie sie in kaltes Wasser legen.
• Wenn Sie möchten, können Sie die Mandeln vor Beginn des Rezepts rösten. Auf diese Weise erhalten Sie einen knusprigeren Geschmack.
• Nach dem Kochen noch einige Minuten umrühren, damit sich Curry und Salz mit den Mandeln verbinden können.

Wie viele Kalorien hat 1 Portion Curry-Mandeln?

Eine Portion Curry-Mandeln hat etwa 150 Kalorien. Sie können dieses Rezept, das reichhaltige Nährwerte bietet, als Snack zu Ihrer Liste hinzufügen. Wenn Sie möchten, können Sie auch das Mandelpaste-Rezept ausprobieren, das in kurzer Zeit zubereitet ist.

Für kalorienarme Rezepte, die Sie als Zwischenmahlzeit und Hauptmahlzeit zu sich nehmen können, können Sie einen Blick auf Diätgerichte werfen.