Cracker mit Samen

Zutaten für das Rezept für Samencracker

• halbes Glas Wasser
• 2 Esslöffel Chiasamen
• Ein halbes Glas Sonnenblumenkerne
• 1 Esslöffel gemahlene Mandeln
• 1 Esslöffel Kürbiskerne
• 2 Esslöffel Leinsamen
• 1 Prise Salz
• 1 Teelöffel Zwiebelpulver
• Ein halber Teelöffel Knoblauchpulver

Wie man Samencracker herstellt

Gesunde Snacks für Ihre Snacks.

• Mischen Sie Wasser und Chiasamen, bis eine gelartige Konsistenz entsteht. Anschließend alle Zutaten dazugeben und gut verkneten. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Masse gründlich auf dem Blech verteilen. Kratzen Sie diese Mischung mit Hilfe eines Messers in kleine Quadrate. Im vorgeheizten Backofen bei 150 Grad etwa 2 Stunden backen.

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